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食べるだけじゃない!肌にリッチな栄養たっぷり「アボカドオイル」

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近頃は食卓でもすっかりおなじみになってきた、アボカド。

こっくりとろける美味しさでサラダやスムージーなどのレシピで人気を博しているアボカドは、その栄養価も注目されていますよね。

アボカドにはビタミンB群やビタミンC、ビタミンEなどを豊富に含むのに加え、健康に良いと言われている「オレイン酸」を多く含むことも特徴です。

そんなアボカド、実は食べるだけでなくスキンケアにもぴったり!

今注目のアボカドオイルを美容に活用する方法をお伝えします。

アボカドを絞ったアボカド100%のオイルで保湿を

森のバターとも言われるアボカド、食べても口の中でしっとりなめらかにとろけますよね。

そんなアボカドを圧搾して抽出したのが、スキンケア用のアボカドオイル。

アボカドの果実を絞って抽出される100%ピュアなオイルなので、アボカドの栄養素がそのままたっぷり含まれています。

↓アロマテラピーでも使用されるアボカドオイル

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ホホバオイルやグレープシードオイルなど、他のスキンケアやアロママッサージで使われるキャリアオイルと比べると、こっくりしたテクスチャー。

アンチエイジングに効果があるといわれており、お肌に栄養を与えて保湿し、皮膚の弾力を回復してくれると言われています。

また、しっかり保湿されることでしわの予防にも有効です。

乾燥や肌の老化が気になる方にはピッタリ。

洗顔後の保湿スキンケアに軽くお肌に馴染ませるだけで簡単。お手入れに取り入れてみてはいかがでしょうか。

ヘアケアにもぴったりのアボカドオイル

アボカドはその保湿効果から、ヘアケア商品でもよく取り入れられています。

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実は自分でも簡単に、アボカドヘアケアオイルが作れちゃうんです!

↓おすすめアボカドヘアケアオイルブレンド

  • ホホバオイル 50ml
  • アボカドオイル 50ml
  • ラベンダー精油 20滴(他のお好きな精油とブレンドしてもOK)
  • ※上記割合なら他の分量でも問題ありません。

    これらをブレンドして、お風呂前に適量を髪の毛に馴染ませます。

    出来れば15分以上馴染ませ、その後シャンプーでしっかりと洗い流します。

    これだけでしっとりヘアケアの出来上がり!

    サラサラに仕上げた方は、ヘアコンディショナーをそのあと軽く使用してください。

    ドライヤー後の髪がしっとりしますよ♩

    食べるだけでなくスキンケアにも栄養たっぷりのアボカド。

    お気に入りの精油とアボカドオイルで、自分だけのケアオイルを作ってみてはいかがでしょうか。


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