ココナッツオイルで、おいしくきれいに。いま1番注目の美容アイテム。

ココナッツジャパン ココナッツオイル 効能とおすすめブランド

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近ごろモデルや有名人の美容アイテムに、必ずと言っていいほどピックされている「ココナッツオイル」。

テレビでも紹介されて、今年、大ブームに!

食用としても、スキンケアでも注目されているココナッツオイル。

その効果とオススメブランドをご紹介します。

ココナッツオイルとは?

ココナッツオイル 効能とおすすめブランド
coconut japan

ココナッツの果肉から圧搾してとれるココナッツオイル。

その抽出方法には主に乾燥圧搾法と低温圧搾法の2つがあります。

乾燥圧搾法

果肉を熱風などで乾燥させた後に圧搾してオイルを抽出する方法。

圧搾はしやすいのですが熱を加えてしまうので、ココナッツに含まれる酵素が壊れてしまいます。

他にもココナッツオイルで注目されている中鎖脂肪酸や抗酸化作用が低減してしまいます。

また、乾燥や圧搾の過程で化学添加物を加える場合もあります。

低温圧搾法(コールドプレス法)

今特に注目を浴びているのは、こちら。

白い果肉から低温で、じっくり時間をかけて圧搾するので、ココナッツで注目の栄養素が保たれます。

ココナッツオイルの効能

食用ココナッツオイル

ココナッツオイルを食用として食べると、以下の効能が含まれていてダイエットや健康に良いと言われています。

  • 中鎖脂肪酸:飽和脂肪酸のひとつで、摂取してからエネルギーに変わりやすい為ダイエットや健康に良いと言われています。
  • 酵素:酵素は食べ物を消化する際に必要な栄養素。酵素が不足すると消化や代謝が悪くなります。
  • 酸化安定性:ココナッツオイルは他のオイルに比べて酸化安定性が非常に高いため、炒め物や揚げ物にも適しています。
  • 低カロリー:オイルの中ではカロリーが低い為、普段のオイルをココナッツオイルにするだけで、ダイエットに。

通常のサラダ油と異なる点は、コールドプレス法で圧搾するため上記の栄養素や効能が高く残り、料理油としてや、生のまま食材にかけたり、パンにバターの代わりに塗っても良いそうです。

スキンケアココナッツオイル

ココナッツオイル 効能とおすすめブランド
coconut japan
実は現在販売されているココナッツオイルは、食用とスキンケア用は同じ成分のものもあります。

何故、分けられているのかというと日本の法律で食べ物とスキンケアアイテムは別のものとして販売しなくてはならないからです。

ココナッツオイルは乾燥などが気になる部分に、フェイス、ヘア、スキンケアなどどこでも安心して使えます。

ベタつかずにすっと肌になじみ、ふんわり香るココナッツの甘い香りがスキンケアタイムを優雅にしてくれます♪

おすすめのココナッツオイルブランド

今年のブームに伴い、多くのココナッツオイルが登場しています。

試してみたいけど、どれを選んだらいいか分からない、という方も多いのでは?

今回は、有名な美マニアたちがオススメする、ココナッツオイルブランドを紹介します。

ドクターブロナー ヴァージンココナッツオイル

ドクターブロナー ココナッツオイル 効能とおすすめブランド

モデルの黒田エイミさんがおすすめするココナッツオイル。

ドクターブロナーはマジックソープで有名ですので、マジックソープが肌に合う方は安心かもしれませんね。

ココウエル オーガニックバージンココナッツオイル

ココウエル ココナッツオイル 効能とおすすめブランド

オーガニックマニアなローラさんおすすめのココナッツオイル。

お風呂上がりにボディに塗ると、モチモチになるんだそう!

ココナッツジャパン ココナッツオイル

ココナッツジャパン ココナッツオイル 効能とおすすめブランド

美人料理研究家の鈴木あすなさんオススメ。

コレステロールフリーで熱に強いので、色んなレシピにぴったりなんだとか!

クッキーやグリーンカレー、揚げ物なども◎

ブラウンシュガーファースト 有機エキストラバージンココナッツオイル

ブラウンファーストシュガー ココナッツオイル

美容といえばこの人!ジェシカさんイチオシ。

中から外から、いつでも摂取できるようにパッケージのものを常備しているのだとか。

 

ココナッツオイル、体にいいだけでなくあのあま〜い香りで、心も癒されますよね。

是非毎日のお料理やスキンケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。


 

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