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ハワイでも大人気!海の上でするヨガ SUPヨガ

更新日:

ビーチヨガや山でのヨガなど、雄大な自然を感じながら行うヨガ、人気がありますよね。

そんな中でも、さらに海の上でヨガをする?!サーフィンとヨガがミックスした

スタンド・アップ・パドル・ヨガ(通称SUPヨガ|サップヨガ)

SUPヨガ2

が今ハワイやヨーロッパから広がり、日本国内でも人気沸騰中です!

↑の写真は、こちらのサイトの福岡での、サップヨガの様子。

この写真ではかなりハイレベルなポーズをとっていますが、あぐらで瞑想したり、座ったポーズなどを波の心地よい揺らぎに身を任せながらやるのが、すっごく気持ちいいのだそうです〜!

そして通常のヨガクラスとは違う、海の上という開放感。

波や風の音を五感で感じる…

自然との一体感が、すごそうです!

そもそもSUPって何?

大きめのサーフボードに立って、パドルで漕ぐ新しいスポーツ。

日本各所で、大会なども最近は頻繁に行われています。

SUPA スタンダップパドル協会 イベントスケジュール

ちょうど先日、テレビのハワイ紹介番組でも、SUPヨガ やっていました!

SUPヨガテレビ

やってるモデルさんたちは、「気持ちいい〜」の連発していました〜うらやましい!

もちろん波の上なので、ユラユラ揺れます。

なので、ポーズをとってキープするには、技術というよりは体幹が大事になってきます。自然と鍛えられるから体幹トレーニングにもとっても効果的です。

↑の番組「ハワイに恋して♡」で紹介されていたのは、こちらの

Kapalili Hawaii

さんのヨガクラスでした。

場所はザ・カハラ・ホテル ハワイで受けられるみたいです。やってみたい〜!

国内でトライしてみたい方は

関東近くではこちらで、レンタル込みでSUPヨガの、レッスンがあります。

ちなみにサップボードですが、サーフィンより安定感が必要なため、かなり大きいです。

そのため持ち運びはおろか、家にも入らないーなんていうことも!

そのため、マイボードが欲しいという方は、折りたたんで持ち運んだりしまったりできる、エアサップボード

が人気のようですー!


※メイン画像はyogalimt + mysore.d さんよりお借りしました。

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