これからの季節、肌見せが増えますね。今年は外出自粛もあって、ちょっとボディラインが…という方も多いと思います！（私も！）
ボディの引き締めにはマッサージをするのが何より効果的です。
なぜかというと、マッサージにはランニングなどの有酸素運動や筋トレでは難しい、
- 脂肪・セルライトケア
- むくみケア
が可能だからなんです。
ここでは、
- 脚・お腹まわり・二の腕などの気になる部分を痩せたい
- 凸凹したセルライトをどうにかしたい
- パンパンなむくみをどうにかしたい
という方に、マッサージがダイエットに効果的な理由とおすすめの方法について紹介していきます。
セルライト化した脂肪は運動しても無くならない
なぜ脂肪やセルライト対策にはマッサージが効果的なのでしょうか？
実は脂肪や糖質の多い食事を取った時に太るのは、脂肪細胞の数が増えるのではなく脂肪細胞がより多くの脂肪を蓄え肥大化していくことにあります。
さらに、肥大化した脂肪細胞の周辺は巡りが悪くなり、様々な老廃物も脂肪細胞のまわりに付着していきます。
こうして脂肪と老廃物の塊のような状態になってしまったのがセルライトなんです。
※出典：メルヴィータ ロルロゼ ボディオイル冊子より
このように脂肪が肥大化すると、リンパの巡りや血行が悪くなるというのは↑の図を見るとなんとなくわかりますよね。
さらに、この状態の脂肪細胞に老廃物も付着して表面に凸凹として現れてしまっている状態は運動や筋トレをしても解消することはできないんです。
また、表面に凸凹はまだ見えていなくても、
「やたらと脚がむくむ…」 「最近お腹周りがすぐ太るようになってきた…」
そんな状態は、脂肪が肥大化して巡りが悪くなってきている証拠。
これまでと同じ生活をしていると、既に血行や巡りが悪化しているため肥大化したセルライト状態になっていってしまいます。
セルライト対策にはマッサージが効果的！
大きな脂肪細胞となって周囲に老廃物が付着している状態を解消するには、
- あたためる
- マッサージでほぐして流す
という2つが非常に効果的です。
まずは体が温まることで、めぐりもよくなり脂肪細胞についた老廃物もほぐれやすくなります。
ですのでお風呂上がりなどが効果的ですね。
そして体が温まっている状態で、脂肪細胞をほぐして老廃物を剥がすようにしっかりとマッサージしてもみほぐします。
これを繰り返すことで運動では落とせない肥大化してしまったセルライト脂肪細胞をほぐしてスリムを目指せます。
マッサージにはボディオイルを必ず使う
マッサージで痩せるといえば
「もんでヤセない身体はない」
の本で有名な本島 彩帆里さんも本でおっしゃっているように、
絶対にマッサージオイルを利用して行う必要があります。
マッサージオイルを使った方が良い、ではなくて絶対に使わないとダメです！
なぜかというと、オイルを塗らない状態でマッサージをすると肌に大きな摩擦の負担が起きて、肌を傷めてしまうんです。
滑りが悪く、十分なマッサージも行うことができません。
無印などで売っているホホバオイルなどでも問題ないので、必ずマッサージをする際にはオイルを利用してください。
普段利用しているボディミルクや乳液を使いたいという方もいるかもしれません。
全く利用しないよりは良いのですが、ボディミルクは基本的に保湿するのを目的に作られています。
ですので塗るとすぐに肌に馴染んで、マッサージするにはやはり滑りが足りないんですね。 また、ワセリンなどは逆にずっとべたつき肌の表面に残るので、こちらも適しません。
ダイエット用マッサージオイルを使うと燃焼効果アップ！
気になる部分を痩せたい、セルライトをどうにかしたい、むくみにくい体作りをしたい、という目的でマッサージをするのであれば専用のマッサージオイルを利用するのが絶対にオススメです。
なぜかというと、スリミング用に作られているマッサージ・ボディオイルには
- 体を温める成分
- 燃焼効果を高める成分
- 巡りを促進する成分
などが含まれています。
ですのでピュアなオイルのみでマッサージするよりも、より老廃物を流してスッキリさせる効果を得られるんです。
私自身も普段デスクワークで特に下半身がむくみやすいので週に数回マッサージをするのですが、これが
専用のマッサージオイルを使うか使わないかでは翌朝のスッキリ感が全く違うんですよ！
あと利用したときは代謝がよくなるのでお手洗いに夜中に目が覚めてしまったりするほどです…笑
気分の問題なんじゃないの？と思う方は是非一度、純ホホバオイルやアーモンドオイルでのマッサージと、専用マッサージオイルを使った時を比較してみてください。
あっこういうことか！って、わかってもらえると思います。
おすすめはスパイシーな香りが気分を高めてくれるピンクオイル！
私がここ数年ずっと愛用しているのが、オーガニックコスメブランド メルヴィータの通称ピンクのオイル「ロルロゼ ブリリアント ボディオイル」です！
※左がピンクオイル。私はいつもお風呂で使う右のウォッシュスクラブと併用しています。
メルヴィータ公式サイト
マッサージオイルといえば他にも「ヴェレダ」「クラランス」など有名なものがいくつかありますが、多数使った結果やっぱりこのオイルが1番！
意識の高い美容家さんたちの愛用オイルをみても、絶対に入ってくるほどこのピンクオイルは優秀なんです。
↓おすすめのマッサージオイルとして紹介（掲載は旧パッケージ）
※出典：もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ [ 本島 彩帆里 ]
↓2019美容プロの愛用アイテムとして紹介
※出典：マキア 2019 6月号
↓40代とは思えない美容家石井美保さんの書籍で引き締めアイテムとして紹介
※出典：大人美論 [ 石井美保 ]
メルヴィータ ロルロゼ ブリリアントボディオイルがおすすめな理由
メルヴィータ ロルロゼ ブリリアントボディオイル、通称ピンクのオイル♡がなぜ1番おすすめなのかというと、
- 含まれている成分のスリミング効果が高い
- プッシュ式でオイル垂れせず使いやすい
- マッサージしやすい絶妙なテクスチャー
- 95%以上が天然由来
という、本当にボディマッサージのために考えられたオイルだからなんです。
メルヴィータのピンクボディオイルに含まれる成分
ロルロゼ ブリリアントボディオイルは保湿性が高いオイルをベースに、
- ピンクペッパー
- ブラックペッパー
- ローズヒップ
- シーバックソーン
といった、ボディの引き締めに効果的な成分が多数含まれています。
ピンクペッパー、ブラックペッパーは食べても燃焼効果・巡りを良くする効果・体を温める効果があるのはわかると思いますが、それらのハーブのパワーは肌に塗っても同様に効果があります。
私はハーブやアロマが好きで関連書籍を色々買い込むほど結構マニアなのですが、こちらのハーブの本にはブラックペッパーについて、脂肪燃焼やセルライト対策に効果的とあります。
※出典：あたらしいアロマテラピー事典 おもしろくて役に立つ [ 木田順子 ]
一方ローズヒップはビタミンCの爆弾と言われ、レモンの20倍含まれていることで有名ですね！
また、美肌成分も豊富で肌のコラーゲン生成をサポートして美肌つくりに効果的なハーブです。
また、近年亜麻仁オイルなどに多く含まれる必須脂肪酸として注目されている、αリノレン酸もたっぷり含んでいます。
シーバックソーンはあまり聞きなれないですが、オレンジ色の小さな果実に200種以上の栄養素が含まれているスーパーフード。
その植物から抽出されたオイル配合で、肌をぷるぷるに潤わせてくれます。
そして植物オイルの専門書籍も持っているのですが、そちらにはしっかりシーバックソーンオイルについて掲載されていました。
※出典：〈美容と健康のための〉植物オイル・ハンドブック [ シャンタル・クレルジョウ ]
そしてもう一つ、ピンクオイルには大きなメリットがあります。
実際に使うとすぐに感じますが、
スパイシーでありながらもフローラル、気分が高揚する良い香り
がするんです〜！（＞v＜）
ピンクペッパーは一般的なコショウほどきつい辛い香りはせず、スパイシーな中に甘さと酸味が広がる、女性が好む香りを持ちます。
この香りは、
- 消化を促進
- 排出＆巡りを良くする
- 気分を高める・積極的な気持ちになる
といった効果を持っていて、香りからもダイエット効果が得られるというのがピンクペッパーのすごいところ！
確かにピンクオイルの香りを嗅ぐと、不思議と
「理想のボディを目指して頑張ろ〜！」
という気分になるんですよね。
塗るオイルとしての効果だけでなくアロマでダイエット効果も得られるのは嬉しいですね♩
プッシュ式で使いやすいボトル
一般的なマッサージオイルのボトルって、普通の蓋になっていてオイルをドバッと出すパターンが多いですよね！
結構これで出し過ぎてしまったり、液垂れしてボトルがベタベタになってしまったり…オイルの超あるあるです。
一方、メルヴィータのピンクオイルは珍しく、プッシュ式！
なので、オイル利用時のドバーッ、ベタベタ！を回避できるんです。
マッサージでダイエットを目指すには可能な限り日々継続することが大切。
こういう細かい点でなんとなく億劫になってやらなくなってしまうことって結構あります。
なので使い勝手ってかなり重要ポイントなんですよね。
マッサージしやすい、伸びやかだけどベタつかない絶妙なテクスチャー
ピンクオイルはワンプッシュするとこんな感じ。
これを肌に伸ばすと、すごく良く伸びるんですがベタつきません。
例えばふくらはぎだったら2〜3プッシュくらいでマッサージするのに充分の潤いと滑りが保てます。
このあたりの絶妙なバランスは、マッサージオイルとして専用につくられているだけあるな〜と実感しますね！
オーガニック認証取得・95%以上天然由来成分なので敏感肌でも安心
メルヴィータは1983年にフランスで生まれたオーガニックコスメブランドです。
本国フランスでもNo1のオーガニックコスメブランド。
もちろんピンクのボディオイルもオーガニック認証を取得しています。 ↓パッケージ裏面には「ECO CERT」認証のロゴがあります
エコサートはオーガニック先進国であるフランスに本拠を置くオーガニック認証機関。
実は化粧品において日本はまだまだ未整備で、ほんのわずかにでもオーガニックの原料が含まれていれば
「オーガニックコスメ」
などとうたうことができてしまうんです。
そんな中、エコサート認証を取得しているということは
- 製品原料の95%以上が天然原料
- 植物原料の95%以上がオーガニック原料
- 製造や容器も環境に配慮している
などの条件をクリアしており、本当のオーガニックコスメであるという証。
一般的な安価なコスメに多く含まれるケミカルな成分
- 合成の防腐剤
- 合成着色料
- シリコーン
- ミネラルオイル（石油由来の合成オイル）
は一切含まれていないため、そういったコスメで肌がかぶれてしまう、刺激を感じやすいという方も安心です。
【今だけ脂肪吸引ケアできるセルカップ】公式通販から買える
メルヴィータのピンクオイルは実店舗や公式通販サイトで購入できます。
メルヴィータは主にルミネなどの駅ビル内に多くショップを構えていますが、今は緊急事態宣言でやっていない店舗が多く、外出も控えたいですね。
公式通販サイトは注文すると早ければ当日出荷、1〜2日以内にほぼ届きますよ。
ただ私自身は通常時もメルヴィータの商品を買うときは公式サイトをメインで使っています。
なぜかというと、結構口コミでも有名なのですが
メルヴィータの実店舗はかなり勧誘がゴリゴリ
なんですよね…
何か１点だけを買いに行っても、だいたい
「こちらの新商品も、お手に試してみても良いですか？」
「こちらと合わせて利用すると効果がすごいんです！」
と、気づけば色々とお試しをつけられて、なんだか断れない雰囲気に…
私はいつも目的のものプラス2品くらい、買ってしまいます…
「これだけ買う！」
という強い意志を持って行ける方は実店舗でもOK！さらに店員さんに負けないくらい質問などでトーク攻めできる方も。笑
「余計なものを買わされてしまいそう…」
と、不安な方も、公式サイトを是非おすすめします。
5,000円以上で送料無料なので、ピンクオイル1点だけでも送料無料です。
そして毎年この時期にはマッサージアイテムが限定でセットになったりするのですが、今年はなんと脂肪吸引カップ！
ロルロゼ ブリリアント ボディオイルを買った方のみ購入できる限定アイテムです。
セルフマッサージは腕が疲れちゃうという方でも本格的に凸凹ケアできるのでうれしいアイテム！
マッサージで夏までに理想のボディを目指したい方は、是非このピンクの甘くてスパイシーなオイルで理想のボディを手に入れましょう！
＼1品で送料無料＆当日発送／
